REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MARACAIBO ESTADO ZULIA

ORGANIZACIÓN GIMCAMA

ACADEMIA DE ARTES MARCIALES GIMCAMA

 

4. Requisitos para obtener el grado de Cinturón Verde (Avanzado)

 

I. Requisitos Prácticos:

 

1. Volteretas con Saltos:

a. Frontal (1 Persona)

b. 360 Grados

c. Girada (1 Persona)

 

2. Posiciones:     

a. Jinete Externo

b. Arco Tensado

c. Punta Lateral

 

3. Desplazamientos:

a. Diagonal Atrasado

b. Cruzado Atrasado

c. Completo Atrasado

 

4. Bloqueos:

a. Arriba Cruzado

b. Espejo

c. Adentro Invertido

 

5. Puños:

a. Vertical Invertido

b. Lateral Martillo

c. Descendente

 

6. Patadas:

a. Lateral con Giro

b. Externa con Giro

c. Gancho con Giro

 

7. Técnicas de Lucha (Inmovilizaciones):

a. Candado

b. Abrazo

c. Media Luna

 

8. Esquemas:

a. Básico 1

b. Básico 2

c. Doble Bastón

d. Bastón Medio

 

9. Combates:

a. Punto y Pare

b. Continuo

c. Lucha

d. Continuo con Lucha

 

II. Otros Aspectos:

 

1. Aptitud Física:

a. Capacidad Aeróbica

b. Potencia Anaeróbica

c. Flexibilidad

 

2. Construcción

 

3. Rompimiento

 

4. Asistencia:

a. 3 meses de práctica

b. 3 Eventos

 

III. Evaluación Teórica:

 

1. Los Tres Legados:

a. Los Nueve Principios

b. Las Nueve Virtudes

c. Los Nueve Deberes

 

2. Los Tres Aspectos:

a. Compromiso

b. Lealtad

c. Nobleza

 

3. Las Tres Prácticas:

a. Relajación

b. Lectura

c. Oración